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最快的减肥方法瘦肚子想要月瘦10斤的暖粉看过来。为了大家一起瘦瘦瘦，咱可以说是倾囊相授，分享了自己的减肥心得。万能公式：戒掉垃圾食品，淀粉类切记少吃！饮食以清淡为主，多吃时令蔬菜+ 丰富的膳食纤维！ 01 不馋不饿的健康减重市面上不靠谱的减肥方法很多，最常见的就是节食，比如不吃晚饭、只吃水说完了。

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ˋ△ˊ 最快的减肥方法瘦肚子瘦手臂李杰从小就是个小胖子，为此没少受同学和亲戚的嘲笑。为此，长大后的他就一直在减肥。后来好不容易瘦下来了，李杰就开始一直节食，想要利用这种方式维持身材。李杰平时从来不吃晚饭，早餐和午餐也吃得很少，基本一天到晚都处于饿肚子的状态。朋友听后跟他说：“我听说有科学家表示等我继续说。

最快的减肥方法视频这肚子上的肉怎么越来越多了。”刘大妈自言自语道，脸上露出了不满。老伴看到刘大妈一脸愁容：“怎么了？一大早就在这里唉声叹气。”刘大妈叹了口气，说：“你看看我这身材，越来越胖了，我得想办法减肥，追求苗条身材。”老伴一听，立刻皱起了眉头，说：“减肥？你现在这个年纪，太瘦了对说完了。